octubre 27, 2021

Ensalada de atún

Preparación:

  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil   

 

Ingredientes

  • 2 Piezas Lechuga sangría desinfectadas
  • 2 Latas Atún en agua escurridas (140 g c/u)
  • 1 Paquete Queso Panela cortado en cubitos (200 g)
  • 1 Taza Granos de elote amarillo enlatado
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 1 Pieza Limones su jugo
  • 3 Cucharadas Jugo MAGGI®
  • 2 Piezas Jitomate rojo cortado en gajos
  • 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
  • 1/2 Cucharadita Pimienta negra molida

Instrucciones

  • Coloca

1.-En un tazón mezcla la lechuga con el atún en agua, el elote, el queso panela y los jitomates.

  • Licúa

2.-Para la vinagreta, licúa el aceite de oliva con el jugo de limón, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y la pimienta.

  • Sirve

3.-Sirve la ensalada acompañando con la vinagreta.

  • Consejo Culinario

Consejo Culinario: Puedes agregar un poco de finas hierbas a la vinagreta.

  • Consejo Nutricional

Consejo Nutricional: No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

Información nutricional: 560kcal = 2,342kj /por porción

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